「アイランド高槻スポーツクラブ」は、子どもたちの心を身体の健やかな成長を応援しています。

アイランド高槻スポーツクラブ

体験・ご入会のお問い合わせ・お申し込みは… Tel. 072-681-8000

おとな向けレッスン

スイミングレッスンから自分でトレーニングする自由遊泳、ナイトや週末に 利用できるナイト週末会員など生活スタイルにあわせて始めて頂けます。

 

Pool Program(プールプログラム)

初心者や中高齢者の方々でも簡単で安心してはじめられる プールプログラムを多数ご用意しています。

           
Swimming(スイミング)
 
 

水中運動レッスン

レベルにあわせてお選びください。
プログラム名 内 容
流水ウォーキング 流水マシーンを利用し、水の抵抗をつけ、より運動効果を高めます。
水中ウォーキング 色々な歩き方を水中で行います。体力にあった効果的な運動を行います。
水中ランニング 水中ウォーキングにランニング要素を取り入れた運動。全身の筋力アップに効果的。
アクアビクス 音楽にあわせて水中で身体を動かし、楽しくシェイプアップ。
腰 痛 水中ストレッチやウォーキングを中心に、肩・膝・腰の筋力アップをはかります。
自由遊泳 自由にウォーキングや水泳を楽しみたい方に。

スイミングレッスン

泳ぎができない初心者から上級者まできっちり指導します。
プログラム名 内 容
スイミング初級 水慣れから息継ぎの練習、クロール・背泳ぎ25mの習得を目標に練習します。
平泳ぎ・クロール クロールの復習や平泳ぎを習得します。
泳法別レッスン バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロールなど、泳力別に細かくレッスンします。
チャレンジスイム 4泳法を取得された方に、さらなる向上を目指して練習します。

※自由遊泳以外はすべてインストラクターによる指導です。

 
   

CultureSchool(カルチャースクール)

その道で名を馳せた専門のインストラクターによる指導です。 カルチャースクール会員の方には自由水泳もご利用いただけます。

不動禅・少林寺流拳法

日本古来の不動禅・少林寺流拳法は、精神と体を鍛えます。
記号 コース名 ご利用時間 月会費
K-0 小学生・親子ペア(男女共) 10:00~12:00(日) 月4回 5,000円月8回 7,000円 親子ペア 月4回 7,000円 月8回 12,000円
K-3 10:00~12:00(日)

ジャズダンス

音楽に合わせて楽しくシェイプアップ。
記号 コース名 ご利用時間 月会費
J-1 女性(中・高生含む) 19:30~21:00(金) 月4回 6,000円

ヨガビューティースクール

美容・便通・生理不順・肩こり・頭痛などに効果。
記号 コース名 ご利用時間 月会費
Y-1 成人男女(中・高生含む) 09:30~11:00(月) 月4回 5,500円月8回 7,500円
Y-2 16:30~18:00(土)

太極拳

静的な動作とポーズで内面からの健康づくりを目指します。
記号 コース名 ご利用時間 月会費
T-1 成人男女(中・高生含む) 14:30~16:00(土)  月4回 5,500円
   

会員種別のご案内

時間割の確認は、右メニューから「週間レッスンプログラム」をご参照ください。

 

デイ会員

中高年に人気の水中運動と、泳ぎをマスターするレッスンがミックスした お得な会員システム。もちろん自由遊泳もいつでもご参加いただけます。

月6日コース
月に6回、スイミング・水中レッスンのすべてのプログラムと、自由遊泳が利用できます。
月会費 6,650
フリーコース
回数の制限なく、スイミング・水中レッスンのすべてのプログラムと、自由遊泳が利用できます。
月会費 8,650
   

ナイト週末会員

会社員やOLの方、週末にゆったり時間のある方にオススメです。

月曜日~金曜日の19:40~22:00までと土曜日・日曜日終日にご利用頂けます。 (ジュニアレッスン時間帯は省く)
〈参加できるレッスン〉 ■初心者~上級スイミングレッスン ■水中ウォーキング ■アクアビクス ■流水ウォーキング など
月会費 5,150
   

自由遊泳会員

自由気ままに、ご自身のペースで好きなだけ泳いでいただける会員です。 下記時間内ならいつでもご利用いただけます。

曜日
月〜金 07:30~09:45 12:30~15:00 19:40~22:00
-
07:30~17:00 -
※お一人様のご入会で、ご家族全員がご利用いただけます。 ※ジュニアレッスンのため、時間が変更する場合がございます。
  •  1,150
  •  大人 500
  •  子ども 300
   

お手軽会員

お手軽会員

自由遊泳の時間帯に回数制限なくご利用いただけます。毎日来ても月々たったの3,675円!! しかも1回525円で水泳レッスンやアクアビクスなどのレッスンにもご参加いただけます。

曜日
月〜金 07:30~09:45 12:30~15:00 19:40~22:00
-
07:30~17:00 -
※ジュニアレッスンのため、時間が変更する場合がございます。
  •  3,650
  •  500
 
 

※表示価格はすべて税抜価格です。